【女性吃山药的好处】女性朋友最容易出现贫血，体虚的症状。大家还不知道吧，常吃山药有益气养血的作用哦。手脚发凉常对女性“情有独钟”，中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有着密切关系，然而山药羹均具有很好的补中益气、养血的作用，非常适合手脚发凉人群食用。